Храп становится настоящей проблемой, когда громко раздается каждую ночь и мешает спать всем окружающим и самому храпящему. Поэтому и средств от этой напасти придумано немало. Самые разные спреи, клипсы и другие приспособления от храпа, купить которые вы сегодня можете как в аптеке, так и на просторах интернета. Помочь вам выбрать наиболее эффективное средство от храпа, призван этот раздел нашего интернет магазина. Представляемые нами средства отличаются безопасностью и натуральностью, они быстро избавляют от провисания мягкого неба, дарят полноценный сон и помогают восстановить силы. К тому же, в этом разделе вы сможете ознакомиться с отзывами наших покупателей и выбрать для себя лучшее средство от храпа с разумной ценой и доказанной эффективностью.
«Зычный храп в ночи - не просто проблема для сна самого храпящего и окружающих. Он может иметь свои последствия и осложнения. Специалисты бьют тревогу, все чаще к врачам с такою бедой обращаются относительно молодые и здоровые люди. Но, как утверждают создатели спрея MySleepGood, проблема эта вполне разрешима. [...]»
«Крепкий и здоровый сон необходим нам чтоб набраться сил и оздоровить организм. Тем не менее отнюдь не каждый способен покичиться тем, что полноценно проводят в постели нужные ночные часы. И основная проблема – храп. Он не дает спать не только источнику неприятных звуков, но и его родным, делая ночные часы [...]»
«Ночной храп – это не только досадная помеха спокойному сну. Храп – это прежде всего сигнал о наличии определенных проблем и потенциальная опасность для здоровья. Специалисты уверяют, что избавиться от апноэ можно лишь при условии комплексной терапии ЛОР органов в сочетании с диетой. Однако поможет ли от храпа лечение, прописанное врачом? Разработчики клипсы «Антихрап» утверждают, что заменителем целого ряда процедур может небольшое пластиковое устройство, укрепленное на кончике носа. [...]»
Временами храп может появляться у кого угодно. В результате переутомления, после приема алкоголя или просто плотного ужина. В таких случаях достаточно перекатиться со спины на бок, чтобы храп прекратился. Однако если он становится постоянным, это повод задуматься.
В качестве профилактики храпа врачи рекомендуют придерживаться следующих несложных правил:
Правильный распорядок дня. Старайтесь не есть и не принимать алкоголь непосредственно перед отходом ко сну.
Старайтесь вести здоровый образ жизни. Это едва ли не самый действенный способ профилактики храпа. Правильное питание, ежедневная физическая активность, достаточный отдых и отсутствие вредных привычек оптимальны для крепкого здорового сна.
Снижение веса. Храп значительно чаще бывает у людей с избыточной массой тела. Занимайтесь спортом, откажитесь от пива, чипсов и фастфуда.
Укрепляйте мышцы гортани с помощью специальных упражнений. Такую гимнастику вы сегодня легко найдете в интернете.
Старайтесь не спать на спине. Поначалу храп возникает исключительно в этом положении. В таких случаях некоторые пришивают на спину маленький кармашек, куда кладут небольшой мячик. Это простое приспособление не позволяет переворачиваться на спину и заставляет спать на боку. Кроме того, в аптеках и в интернете вы сегодня найдете немало различных приспособлений для создания физиологически правильной позы во время сна.
Пройдите обследование у отоларинголога. Причинами храпа нередко становятся искривление носовой перегородки, полипы и прочие проблемы, требующие хирургического вмешательства.
Избегайте приема транквилизаторов и снотворного. Они снижают мышечный тонус и способствуют расслаблению глоточной мускулатуры, что также усугубляет храп.
Избегайте туго набитых подушек. Из-за них голова оказывается сильно наклонена, что также способствует усилению храпа. Во время сна голова должна располагаться максимально параллельно туловищу.
Облегчение носового дыхания. К примеру, рекомендуется перед сном промывать нос раствором морской соли, который освобождает носоглотку от слизи и придает упругость мышцам мягкого неба.
Следите за свежестью и достаточной увлажненностью воздуха в спальне. Спите с открытым окном или форточкой. Пользуйтесь увлажнителями воздуха в ходе отопительного сезона.
Используйте рекомендованные специалистами средства для предотвращения храпа.
Купить качественное, эффективное и безопасное средство от храпа как у мужчин, так и у женщин, вы всегда сможете в нашем интернет магазине. Конечно, такого рода препараты можно найти и в аптеках, но в данном случае их результативность и безопасность предугадать крайне сложно. Предлагаемые нами средства гарантированно снимают напряжение мышц гортани, облегчают дыхание и улучшают кровообращение. К тому же, они способствуют расслаблению, быстрому засыпанию и крепкому сну. Мы стараемся подбирать ассортимент данного раздела в соответствии с рекомендациями ведущих специалистов. Благодаря предлагаемым нами препаратам, вы и ваши близкие сможете спокойно спать целую ночь. А выбрать оптимальное для вас средство против храпа, или, к примеру, клипсу от храпа, вам помогут отзывы наших покупателей, успевших опробовать эти приспособления на себе.